Безпека на Водохрещу

Вважається, що на Водохреща, з опівночі до опівночі, вода набуває цілющих властивостей і зберігає їх протягом року, лікуючи тілесні й духовні хвороби. В цей день у всіх містах і селах, святять воду. Багато людей в цей день приходять до водойми не лише набрати цілющу воду, а й скупатися в ополонці.

Але, святкуючи, не забувайте й про власну безпеку!

Перед тим, як пірнути в ополонку, необхідно обов'язково порадитись з лікарем, адже існує цілий перелік гострих та хронічних захворювань, при яких зимове плавання протипоказане.

Купайтеся у спеціально призначених для цього місцях, які мають спуск з поручнями, у присутності медичної та рятувальної служби, а також не залишайте дітей без нагляду.

Не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння, адже алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку. Утримайтеся від купання, якщо у вас хворе серце.

Пам’ятайте, що перебування в крижаній воді у незагартованих людей може призвести до загального переохолодження організму.

За два тижні до купання необхідно підготувати організм до холоду, обтираючись рушником, змоченим у холодній воді, приймаючи контрастний душ, а також практикуйте короткочасне перебування на відкритому повітрі у мінімальній кількості одягу.

При перших ознаках переохолодження – ознобі, тремтінні, посинінні шкіряного покриву, губ, болі у пальцях рук і ніг – людині вже необхідно надати допомогу. При легкому ступені переохолодженні постраждалого достатньо тепло одягти, напоїти гарячим чаєм та змусити виконувати інтенсивні фізичні вправи.

У разі середнього і важкого переохолодження - розтерти вовняною тканиною, зробити масаж усього тіла, після цього тепло одягти та укласти в ліжко. Зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур.

Після виходу з води людина відчуває велике холодове навантаження, особливо, якщо є вітер та підвищена вологість повітря. Необхідно зняти мокрий одяг, швидко розтертись рушником і одягнутись в теплі речі. Одяг та взуття повинні бути просторими, з мінімальною кількістю ґудзиків, застібок та шнурівок. При онімінні пальців рук - слід потримати їх на шиї або животі декілька секунд, зігріти подихом і продовжувати одягатися.

Дотримуючись цих простих, але вкрай необхідних порад - свято Водохреща буде для Вас веселим та безпечним.