ПРОЕКТ "БАМБУК"

ЩОНЕДІЛІ В БУДЬ-ЯКУ ПОГОДУ В 11-00

зустріч на спортмайданчику біля будинків вул. Героїв Дніпра 33 і 37, близько садочка "Казка", де раніше був метеор.

ЩО БУДЕ:

Відвідаємо сусідні турніки і бруси)

1 - розминка.

2 - бруси (дівчата - віджимання) (60-70% від свого максимуму - кожен сам вирішує).

3 - випади (20 на кожну ногу або за бажанням).

4 - прес (підйом ніг або колін на турніку або за бажанням).

5 - біжимо на стадіон до 4-ої школи - там бруси, випади, прес.

6 - біжимо на стадіон до 6-ої школи - там бруси, випади, прес.

7 - біжимо в місце зустрічі - там бруси, випади, прес.

Наступної неділі - замість брусів буде турнік.

Все займає близько однієї години.

ДІВЧАТА можуть замінити бруси і турнік на віджимання або австралійські підтягування.

ЩОНЕДІЛІ В БУДЬ-ЯКУ ПОГОДУ В 11-00 !

Суть проекту не в тому, щоб просто стати сильнішими і витривалішими.

Суть в тому, щоб зібрати вільних, чесних і добрих людей, людей думаючих і відповідальних. Вільних від вовчої моралі сучасного суспільства, коли кожен хоче урвати свій шматок, переступаючи через моральність і забуваючи про інших. Тут не буде понтів і з'ясувань, хто крутіший.

Суть розкритися, намагатися бути кращим у всьому, допомагати один одному, думати і радіти життю!

Крім спортивних, будемо розвивати і інші напрямки! РАЗОМ !!!